zdrowa-i-modna

 Mam profil na Facebooku Zdrowa-i-modna...''

Zapraszam BARDZO

Wiecie już że jestem niepełnoletnia. Ale nie wiecie że...

- Mam rozmiar 36 :)))

- Byłam na 3 dietach z tego 2 udane

- Biegam 3 razy w tygodniu\

- Ćwiczę z Mel B

- ABS

-Ćwiczenia na uda i pośladki

- Uwielbiam wszystkie sporty i jak najbardziej je uprawiam ( nie lubię tylko piłki nożnej )

Polecam Wam jazdę na rowerze, chodzenie na siłownie i wszystkie punkty powyżej :)

Hej, wiele z Was chciałoby mieć umięśniony brzuch lecz samo się nie zrobi....

Polecam Wam ABS z Mel B uważam że jest najlepszy mi pomógł i to dużo.

Ale pamiętacie !!! Jeśli macie tkankę tłuszczową na brzuchu i będziecie to ćwiczyć to mięśnie zrobią Wam się pod nią a gdy będziecie ją spalać cała praca z ABS pójdzie na marne !!! 

Nie zapomnijcie też  o odpowiedniej diecie!! Nie zakładajcie sobie diet z YT !! Poradźcie się kogoś kto ma pojęcie na ten temat. Możecie pójść do dietetyka. Ale jeśli nie macie takiej możliwości wejdźcie na zaufaną stronę (polecaną) i z tamtąd weźcie przepisy na dania dietetyczne.

Życzę powodzenia !!

Wasza <3